Позвольте себе расслабиться

Если вы чувствуете, что дела бегут впереди вас, а где-то наверху красным мигает надпись «Успеть все любой ценой!», пора притормозить и выдохнуть.

Почему вы не можете расслабиться? 
⬝ У вас синдром отличника. Только лучшие результаты! 
⬝ Вы хотите все контролировать. Дом, семья, бизнес, детские уроки и кружки, личные дела — все под зорким контролем. 
⬝ Для вас отдых — это позорное занятие. Как это вы будете лежать на диване с книгой или сериалом, когда посуда не вымыта и мусор не вынесен?
⬝ Что-то не так с приоритетами. Что самое важное для вас? Провести совещание, заехать в налоговую, переделать отчет, погулять с детьми, проверить сотрудников, сходить в магазин, потренироваться в зале. Но возможности и ресурсы всегда ограничены, это естественно.

Что делать?

Выделите пять минут в день, чтобы понаблюдать за своими ощущениями. Найдите удобное место. Вы можете сесть или лечь. Закройте глаза и начните изнутри «сканировать» свое тело. От кончиков пальцев ног до макушки. Просто отслеживайте все свои напряжения.

Медитация — это современный способ справиться с переутомлением и зажимами, «замедлиться». Медитация не обязательно имеет религиозный бэкграунд. Сейчас можно установить удобные приложения для телефона, чтобы сделать процесс регулярным и понятным. Самое популярное — Headspace.

Почему так важно обратиться к телу? Именно оно самым первым реагирует на то, хорошо вам сейчас или нет, безопасно ли вокруг или нужно быть начеку.

⬝ Позвольте себе замедлиться. Принять ванну вместо душа, прочесть главу книги вместо ролика в интернете, приготовить ужин вместо быстрого перекуса фаст-фудом.

⬝ Разрешите себе больше удовольствий. Сначала вам будет не удобно, вы будете напрягаться. Но это как накачать пресс — просто нужно время и ежедневные повторы.

⬝ На один день планируйте одно самое важное дело. То, что вы сделаете на 100%, остальное добавляйте по мере необходимости.

⬝ Займитесь своим тайм-менеджментом. Порядок в делах — это залог спокойствия. Вы заметите, куда уходят драгоценные часы, которые можно было смело тратить на диван.

А как у вас с напряжением? Умеете с ним работать?

 

Чтобы забронировать офис, в котором дел станет меньше, заказывайте просмотр на сайте → www.delovoy.su. Мы заберем на себя ежедневную рутину, чтобы у вас было больше времени на отдых.

Подробнее

13 советов для вашего бизнеса


Деловой — это компания, где поддерживают малое предпринимательство. Мы создали пространства, где бизнес может развиваться и не оглядываться на ежедневные рутинные и бытовые задачи.


Мы готовы делиться советами — своими и коллег — о том, как начать свое дело. Сегодня — интересный взгляд от Рената Батырова, генерального директора технопарка «Сколково», на самые распространенные ошибки предпринимателей:

1. Неверное представление о цели. Хочу заработать денег. Хочу обрести свободу. Хочу самореализации. Хочу быть владельцем бизнеса. Ни одно из этих желаний не имеет ничего общего с реальностью, хотя истории успеха существуют.
«Когда я затевал бизнес, то не думал о высоких идеях. Хотел денег, чтобы удовлетворить свои базовые потребности и обеспечить финансовое благополучие семьи. Со временем увидел, что многие выдающиеся бизнесмены задаются целью изменить мир. Например, Илон Маск».

2. Отсутствие финансовых знаний. Прежде чем начинать свой бизнес, узнайте все тонкости финансового учета и бухгалтерии. Даже крупные компании разваливаются под неумением считать деньги.

3. Слепое следование бизнес-плану. Обстановка меняется быстро, поэтому корректируйте план, рискуйте.

4. Долгое обдумывание решений. «Лучше потом поправить курс или даже развернуться на 180 градусов, чем терять время сейчас. Однажды мне предложили вложить 100 тыс. долл. в компанию по разработке мобильных приложений. Я долго думал, стоит ли, где взять денег. В итоге отказался. А два года спустя компания стоила 6 млн долл».

5. Страх делегирования. Руководитель может заниматься развитием бизнеса только тогда, когда у него есть на это время. Текущие дела перегружают, не давай продохнуть. Не нужно бояться сильных специалистов. «Караван идет со скоростью самого медленного верблюда. Ваша компания развивается со скоростью самого бездарного сотрудника».

6. Пренебрежение безопасностью данных. Часто об этом никто не думает, но технология и клиентская база — это то, что вы заработали своим трудом. Берегите это.

7. Использование заемных средств. «Создавайте и развивайте бизнес на свои деньги. Чем дольше вы продержитесь без инвестора, тем эффективнее бизнес».

9. Мнение, что деньги решают все. Истинная ценность — это опыт, связи, возможности организации сбыта продукции.

10. Вера на слово. Договоренности с партнерами и командой фиксируйте письменно, чтобы сразу убедиться, что участники переговоров поняли результат встречи одинаково.

11. Потребительское отношение к бизнесу. Бизнес — это не только источник денег.

12. Жажда наживы. Большие и быстрые деньги — это соблазн, но часто он связан с нелегальными методами. Опасайтесь таких действий и людей, которые вам это предлагают.

13. Приоритет работе. Думая только о бизнесе, вы потеряете семью, здоровье, друзей, увлечения.


Мы желаем успехов начинающим предпринимателям. Ошибки могут быть, их не стоит бояться, но нужно выносить из них уроки.

Напишите нам, был ли вам полезен этот материал?


Источник статьи → журнал «Генеральный директор»https://www.gd.ru/articles/8407-oshibki-predprinimatelej…

Подробнее

Новый проект развития «Делового» — онлайн сервис Place for Work


Мы запустили новый онлайн сервис Place for work. Для кого?

— Для малого бизнеса, который ищет надежное небольшое помещение по приемлемой цене.
— Для собственников помещений, которые ищут малый бизнес.

Что такое Place for Work?

Это сайт, на котором собраны проверенные предложения об аренде небольших офисов. Это airbnb в мире недвижимости для малого бизнеса.

Мы вместе с вами определяем, какое помещение вам нужно. Для этого есть Помощник подбора — анкета из шести вопросов. Ответ получаете сразу, как и готовые предложения из базы сервиса.

Мы проверяем каждого собственника, лично осматриваем, фотографируем все помещения и даем справедливый договор, защищающий обе стороны — гарантируем юридическую безопасность.

Вы сравниваете предложения от Place for work автоматически. Список сравнения показывает: где есть переговорные, юр.адрес, парковка и другие нужные доп.опции. Мы экономим ваше время на составление таблиц «за и против».

Присоединяйтесь к нам — добавляйте свои объекты или подписывайтесь на рассылку новых предложений, чтобы успеть занять самые выгодные места.

Бизнесмены и собственники, приятного старта! 

Регистрируйтесь на сайте — выбирайте рабочие места, предлагайте свои офисы малому бизнесу — www.place-for-work.ru

Подробнее

Как перезагрузить команду: советы HR-специалиста Делового

Что-то пошло не так? У вас отличная команда, все спорилось и ладилось. В один прекрасный день вы заметили, что ваши сотрудники раскисли, расклеились и сдулись. HR-специалист «Делового» Ольга Махрина делится методами, которые помогут перезагрузить вашу компанию.

(далее…)

Подробнее

Психология публичных выступлений: 10 правил эффективных презентаций

Грамотная презентация — половина успеха в продажах. Мы расскажем, как эффективно преподнести свой продукт при публичном выступлении. Никакой воды, только факты — 10 правил из этой статьи опираются на исследования из области психологии и нейрофизиологии.

(далее…)

Подробнее

Тайм-менеджмент: советы бизнесменов

 

Планирование дел — одна из самых больных точек занятого человека.


Есть сотни книг о том, как лучше организовать свое время. Мы не будем их вам пересказывать. Практика всегда интересней теории. Поэтому мы обратились за советами к деловым людям, которые решили для себя проблему тайм-менеджмента.

(далее…)

Подробнее

Тренд на коллаборацию: деловое партнерство под крышей одного офисного центра

В сфере коммерческой недвижимости и офисных центров существует тренд на создание места, где люди будут работать, находить успешные бизнес-связи, совершать покупки, ходить на обед, развлекаться. Такие spaces очень подходят под ритм жизни современного активного человека. Они объединяют не просто людей, но и целые компании. Как это происходит и где искать корни такого подхода — читайте в нашей статье. 

(далее…)

Подробнее

Сила маленьких шагов

Успешный предприниматель, совладелец самой крупной в России сети детских центров бережного развития интеллекта детей дошкольного возраста «Бэби-клуб», триатлет и марафонец, Юрий Белонощенко 5 раз преодолел дистанцию Ironman 70.3, пробежал несколько марафонов и о покорил семидневный ультрамарафон Marathor des Sables — 250 км по Сахаре — одно из сложнейших испытаний в мире. А в процессе разработал собственную концепцию — «Сила маленьких шагов», которая помогает и в спорте, и в бизнесе.

В чём суть системы? Какими приёмами пользуется Юрий? Мы выяснили несколько самых полезных. И делимся с вами.

Сила маленьких шагов

«Речь идет о том, чтобы ставить перед собой конкретные цели и постоянно на них фокусироваться, — рассказывал Белонощенко после сурового ультрамарафона. — Сила маленьких шагов переносит тебя в пространстве из точки А в точку B. Вся разница в скорости перемещения.

Часть дистанции ты бежишь и обгоняешь кого-то на своем пути. Затем ты идешь пешком, и тот, кого ты обошел, обгоняет тебя. В пустыне человек, который бежит вроде бы ненамного быстрее тебя, буквально перемещается трусцой, когда ты идешь, очень скоро превращается в маленькую точку впереди на горизонте, и в итоге приходит к финишу на несколько часов раньше. Разница на длинной дистанции колоссальна!

В повседневной жизни мы обычно закрываем глаза на небольшое отставание, часто даем себе поблажки, отсрочки, «подсливаем» скорость дел, процессов и проектов, недооценивая, какое преимущество дает эта дельта, — проводит Белонощенко параллель с бизнесом и успехом вообще. — В беге ты каждой клеточкой тела через боль чувствуешь, как эта микроразница на относительно длинном промежутке в 5 км, 10 км уже дает колоссальный разрыв в результатах! А что происходит, когда идут месяцы и годы?!»

Какие «маленькие шаги» важнее всего? Что помогает достичь цели? Рассказываем.

(далее…)

Подробнее

Секреты успешного бизнеса: методики Татьяны Соколовой

Немного внутренней кухни: сегодня Татьяна Соколова, основательница «Делового», делится полезным — рассказывает о работающих бизнес-приёмах. Как освободить 40% рабочего времени сотрудников за один день? Как выявить неэффективную работу внутри компании и перестроить бизнес-процессы с помощью простой технологии?

Подробности — ниже.

(далее…)

Подробнее